メンタルケアプログラム MindReset
現代人の様々なお悩みを、西洋的アプローチと東洋的アプローチでホリスティックに解決することを目指した、動画によるセルフケアプログラム。
不眠・不安・気分の落ち込みを やさしく整える、3本のセルフケア動画
1テーマ約60分 × 3テーマ 解説パート(10〜15分)／実践パート：ポーズ・呼吸法・瞑想（約45分）
寝つけない夜。止まらない思考、静まらない心。 そんな夜を、もうひとりで抱えなくていい。 医師と瞑想家が導く、新しいメンタルケアプログラムが誕生します。 不眠を整え、心と身体に“休む力”を取り戻しましょう。
11月11日 発売予定
